Analytic
Thứ Sáu, ngày 23 tháng 08 năm 2019, 09:25:27

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất?

Như Ý - 16:39, 23/02/2022

Sốt là hiện tượng thường thấy ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em và người có miễn dịch yếu. Hàm lượng vitamin và nước trong trái cây tương đối cao, đối với những người bị sốt, thân nhiệt tăng cao, cơ thể mất nước, lúc này ăn trái cây sẽ có lợi hơn. Dưới đây là những loại trái cây giúp hạ sốt nhanh chóng.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất?

Quả táo

Táo là loại trái cây rất phổ biến và giàu vitamin, ăn một chút táo khi bị sốt có thể làm dịu cơn khát và làm ẩm cổ họng của bạn. Đặc biệt khi bị sốt, nếu cảm thấy khó chịu trong miệng, có thể ăn một ít táo, cơ thể sẽ trở nên sảng khoái và dễ chịu. Ngoài ra, nếu luôn cảm thấy khô miệng, cũng như người suy nghĩ quá độ, thiếu ngủ thì có thể ăn táo để cải thiện giấc ngủ.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 1

Cam

Hàm lượng vitamin C trong cam tương đối cao, nếu bạn bị cảm cúm mùa đông và gây sốt thì có thể ăn thêm cam sẽ giúp hạ sốt và thúc đẩy quá trình hồi phục, hơn nữa cam còn có thể tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Để chống lại bệnh tật, có thể nói tác dụng của cam tương đối mạnh, không thua gì thuốc cảm.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 2

 Dừa

Dừa không chỉ ngọt vị, nước dừa giàu chất điện giải, kali trong nước dừa giúp lấy lại năng lượng cực tốt khi bạn cảm thấy ốm yếu. Bên cạnh đó, thức uống này còn có chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe của người bệnh. 

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 3

Bưởi

Bưởi và các loại trái cây có múi như cam, quýt,… chứa nhiều vitamin C và chất khoáng cao. Hàm lượng vitamin C cùng tính chất chống oxy hóa có trong bưởi có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự gây hại của vi khuẩn và virus. Một số nghiên cứu đã cho thấy, vitamin C giúp thúc đẩy thời gian hồi phục khi mắc chứng cảm lạnh thông thường.

Bên cạnh đó, bưởi cũng giúp cung cấp một lượng nhỏ vitamin B, kẽm, đồng và sắt. Các dưỡng chất này mang lại hiệu quả giúp cơ thể tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Ngoài ra, bưởi còn chứa hợp chất tự nhiên lycopene và limonoids giúp giảm lượng cholesterol xấu và ngăn ngừa nguy cơ ung thư. 

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 4

Nho

Nho là loại trái cây rất giàu chất xơ, dưỡng chất bên trong nho có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Các chất có trong nho làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể, có thể chữa trị và ngăn ngừa sốt rất hiệu quả. Không những thế, nho còn giúp phòng chống bệnh ung thư, bệnh tim và tăng cường máu nuôi cơ thể.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 5


Bơ chứa chất béo lành mạnh như axit oleic giúp giảm viêm và tăng cường miễn dịch. Chính vì thế, bơ là một loại trái cây tuyệt vời nên ăn khi bạn bị sốt, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần trong thời gian này. 

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 6

Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây ít được ưa chuộng hơn các loại trái cây khác. Ít ai biết rằng đu đủ đứng đầu danh sách trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong 100g đu đủ chín có 74 – 80mg vitamin C, 500 -1.250 IU carotene, nhiều vitamin B1, B2, kali, magie, sắt,… Những chất này giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất tế bào bạch cầu và kháng thể. Từ đó, ngăn chặn sự xâm nhập của virus gây bệnh, hỗ trợ giảm sốt hiệu quả. 

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 7

Quả chuối

Chuối vừa mềm, vừa ngọt giúp giải cơn đói, ăn chuối khi bị sốt không chỉ bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng hạ nhiệt. Chuối là loại trái cây có tính lạnh, người bị sốt ăn chuối tiêu để hạ sốt.

Ngoài ra, một số người có nội hỏa mạnh, sức đề kháng kém có thể được cải thiện bằng cách ăn chuối một cách hợp lý.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 8

Quả lê

Lê có chứa rất nhiều nước và những người bị sốt thường mất nhiều nước hơn trong cơ thể. Trong trường hợp này, ăn lê có thể bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể một cách hiệu quả.

Hơn nữa, lê rất giàu vitamin, axit hữu cơ và phốt pho, ăn nhiều lê khi bị sốt sẽ giúp hạ sốt. Lê cũng có thể được đun sôi và uống, có thể làm ẩm đường hô hấp và giảm các vấn đề về ho.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 9

Dâu tây

Dâu tây có vị chua chua ngọt ngọt rất hấp dẫn nên nhiều người đặc biệt yêu thích loại quả này. Dâu tây không chỉ bổ tỳ vị mà còn có tác dụng hạ hỏa, trong y học cổ truyền cho rằng quả dâu tây có thể thanh nhiệt, hạ sốt và giảm khô rát, vì vậy những người bị sốt nên ăn nhiều dâu tây.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 10

Dưa hấu

Dưa hấu giúp người bệnh không bị mất nước và thúc đẩy chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, hỗ trợ tiêu biến cơn sốt mau chóng hơn. Ngoài ra, Vitamin A, vitamin C có trong dưa hấu giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó kali còn giúp điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa tăng huyết áp và một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 11

 Mơ

Mơ có chứa nhiều vitamin A và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị sốt hiệu quả. Xong, thịt quả mơ chứa các loại axit như axit citric, axit tartaric, đường, tinh bột và một số chất chống oxy hóa. Những chất này giúp kháng viêm, nâng cao sức đề kháng đồng thời chống lão hóa rất hiệu quả. 

Những loại trái cây nào giúp hạ sốt tốt nhất? 12

Xoài

Nếu đu đủ xếp vị trí đầu tiên thì xoài là vị trí kế tiếp trong danh sách những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất. Hàm lượng kali, canxi, phospho, kẽm… và các vitamin nhóm C, B trong xoài sẽ giúp bạn mau chóng khỏe trở lại./.

Tin cùng chuyên mục
Lợi ích bất ngờ từ hoa đậu biếc

Lợi ích bất ngờ từ hoa đậu biếc

Đậu biếc hay còn gọi là bông biếc, đậu hoa tím, hoa ngọc biếc...có màu xanh biếc, không mùi vị. Loài cây này không chỉ đẹp mắt mà mỗi bộ phận của cây đậu biếc đều chứa rất nhiều hoạt chất khác nhau có ích cho sức khỏe của con người. Sau đây là một số lợi ích bất ngờ từ cây hoa đậu biếc mời bà con tham khảo.
Tin nổi bật trang chủ
Những bản làng trù phú trên vùng đất Nghĩa Đô: Tự hào về vùng quê cách mạng (Bài 1)

Những bản làng trù phú trên vùng đất Nghĩa Đô: Tự hào về vùng quê cách mạng (Bài 1)

Dọc bên dòng Nậm Luông yên bình ở xã Nghĩa Đô, huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai, là những bản làng người Tày trù phú với màu xanh của sự ấm no, đủ đầy… Nghĩa Đô là vùng đất cách mạng - nơi quân và dân Nghĩa Đô đã mở cuộc tấn công và bức địch rút sạch quân khỏi đồn Nghĩa Đô vào ngày 23/2/1950, đánh dấu sự kiện huyện Bảo Yên sạch bóng quân thù, góp phần vào thắng lợi giải phóng Lào Cai.
Thương vụ Việt Nam ở nước ngoài cần đóng góp tích cực vào xây dựng nền kinh tế độc lập, tự chủ

Thương vụ Việt Nam ở nước ngoài cần đóng góp tích cực vào xây dựng nền kinh tế độc lập, tự chủ

Thời sự - PV - 19:24, 19/08/2022
Chiều 19/8, tại trụ sở Bộ Công Thương, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị trực tuyến với các cơ quan đại diện thương mại Việt Nam ở nước ngoài do Bộ Công thương phối hợp Văn phòng Chính phủ tổ chức, nhằm đánh giá tình hình, kết quả triển khai và bàn giải pháp thúc đẩy xúc tiến thương mại, phát triển thị trường, đẩy mạnh xuất khẩu năm 2022, định hướng giai đoạn 2023 - 2025.
Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ tiếp Chủ tịch Đại học Y tế và phúc lợi Nhật Bản

Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ tiếp Chủ tịch Đại học Y tế và phúc lợi Nhật Bản

Tin tức - PV - 19:05, 19/08/2022
Chiều 19/8, tại Trụ ở Chính phủ, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Phạm Bình Minh đã tiếp ông Takagi Kuninori - Chủ tịch Đại học quốc tế Y tế và phúc lợi (IUHW) của Nhật Bản, đang có chuyến thăm làm việc tại Việt Nam.
Phát hiện nhiều vật liệu kiến trúc cổ và di vật tại phế tích tháp Châu Thành

Phát hiện nhiều vật liệu kiến trúc cổ và di vật tại phế tích tháp Châu Thành

Tìm trong di sản - Nguyệt Anh - 19:01, 19/08/2022
Ngày 18/8, Viện Khảo cổ học Việt Nam phối hợp với Sở Văn hóa - Thể thao tỉnh Bình Định tổ chức Hội nghị báo cáo sơ bộ kết quả khai quật khảo cổ phế tích Châu Thành lần thứ 3, năm 2022. Nhiều vật liệu kiến trúc cổ và di vật đã được phát hiện tại phế tích này.
Thủ tướng sẽ chủ trì hội nghị mở ra cơ hội mới cho “lõi nghèo” của cả nước

Thủ tướng sẽ chủ trì hội nghị mở ra cơ hội mới cho “lõi nghèo” của cả nước

Tin tức - PV - 18:46, 19/08/2022
Hội nghị công bố Chương trình hành động của Chính phủ thực hiện Nghị quyết 11/NQ-TW của Bộ Chính trị về phương hướng phát triển kinh tế - xã hội và bảo đảm quốc phòng an ninh vùng Trung du và miền núi Bắc Bộ đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 sẽ được tổ chức vào ngày 27/8, tại Tp. Lào Cai (tỉnh Lào Cai), dưới sự chủ trì của Thủ tướng Phạm Minh Chính.
Ngày 19/8: Việt Nam có 2.983 ca mắc COVID-19 và 6.975 ca khỏi bệnh

Ngày 19/8: Việt Nam có 2.983 ca mắc COVID-19 và 6.975 ca khỏi bệnh

Tin tức - Mộc Nhi - 18:20, 19/08/2022
Ngày 19/8, Việt Nam có 2.983 ca mắc mới COVID-19 và 6.975 bệnh nhân COVID-19 đã được công bố khỏi bệnh. Trong ngày, cả nước có 0 ca tử vong và 86 ca COVID-19 nặng đang điều trị.
Trải nghiệm Cao Bằng

Trải nghiệm Cao Bằng

Cao Bằng được ví như “viên ngọc xanh” vùng Đông Bắc bởi cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp. Đây còn là vùng đất có bề dày truyền thống lịch sử với hệ thống di tích, trong đó phải kể đến di tích Quốc gia đặc biệt Pác Bó; công viên Địa chất Cao Bằng. Ngoài ra, Cao Bằng còn ghi dấu trong lòng du khách nhờ các làn điệu dân ca, phong tục tập quán, lễ hội văn hoá của đồng bào dân tộc thiểu số nơi đây.
Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc tiếp Cựu Đại sứ đặc biệt Việt Nam - Nhật Bản

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc tiếp Cựu Đại sứ đặc biệt Việt Nam - Nhật Bản

Thời sự - PV - 17:14, 19/08/2022
Chiều nay, 19/8, tại Phủ Chủ tịch, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc tiếp Cựu Đại sứ đặc biệt Việt Nam - Nhật Bản, ông Sugi Ryotaro.
Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông huyện Nậm Pồ được tổ chức vào dịp 2/9

Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông huyện Nậm Pồ được tổ chức vào dịp 2/9

Sắc màu 54 - Thúy Hồng - 17:12, 19/08/2022
Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông lần thứ nhất năm 2022 huyện Nậm Pồ, tỉnh Điện Biên sẽ được tổ chức trong 3 ngày, từ ngày 2 - 4/9.
Đại hội Chi bộ Văn phòng đại diện Ủy ban Dân tộc tại TP. Hồ Chí Minh nhiệm kỳ 2022 - 2025

Đại hội Chi bộ Văn phòng đại diện Ủy ban Dân tộc tại TP. Hồ Chí Minh nhiệm kỳ 2022 - 2025

Tin tức - Lê Vũ - Trần Linh - 17:10, 19/08/2022
Ngày 19/8, Chi bộ Văn phòng đại diện Ủy ban Dân tộc tại TP. Hồ Chí Minh đã tổ chức thành công Đại hội Chi bộ nhiệm kỳ 2022 - 2025. Đại hội đã bầu Bí thư chi bộ khóa mới và thông qua nghị quyết Đại hội Chi bộ nhiệm kỳ 2022 - 2025.
Lễ hội của những người nông dân Bắc Hà: Làm gì để phát huy giá trị di sản (Bài 2)

Lễ hội của những người nông dân Bắc Hà: Làm gì để phát huy giá trị di sản (Bài 2)

Sắc màu 54 - Thuỳ Anh - 16:51, 19/08/2022
Lễ hội đua ngựa truyền thống của Bắc Hà (tỉnh Lào Cai) đã trở thành thương hiệu gắn liền với địa danh Cao nguyên trắng, được tổ chức thường niên vào tháng 6 hàng năm lồng ghép với các hoạt động văn hoá, du lịch của địa phương. Đặc biệt là từ khi lễ hội trở thành Di sản văn hóa phi vật thể Quốc gia đang ngày càng thu hút du khách đến với Bắc Hà trong mùa lễ hội.
Nghệ sĩ bản Tày sử dụng thuần thục 15 nhạc cụ dân tộc

Nghệ sĩ bản Tày sử dụng thuần thục 15 nhạc cụ dân tộc

Phóng sự - Giang Lam - 16:39, 19/08/2022
Ở cái tuổi thất thập, ông Lương Xuân Dán, thôn Đức Uy, xã Trung Sơn, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang vẫn giữ được nét duyên dáng, say sưa như chàng trai Tày tuổi đôi mươi đánh đàn, hát những bản tình ca tặng nàng sơn nữ. Ông còn khiến chúng tôi từ ngạc nhiên đến cảm phục khi lần lượt chơi thuần thục 15 nhạc cụ dân tộc một cách điêu luyện. Và tài năng của “nghệ sĩ” Xuân Dán không chỉ dừng lại ở lĩnh vực âm nhạc.